Комплекс поддержания биологического суточного ритма.
Данная памятка расчитана на лиц, знакомых с практиками ци-гун Шоу-Дао и дополняет материалы группы занимающихся ци-гун.
5 часов : цзин-цюй P8 на 1 цунь выше лучезапястной складки, в борозде лучевой артерии — металл.
7 часов : шан-ян GL1 граница тыл-ладонь на пересечении линии основания ногтевого ложа на лучевой стороне 2-го пальца — металл
9 часов : цзу-сан-ли E36 4 пальца ниже нижнего плюса надколенника и 1 палец к малоберцовому суставу — земля
11 часов : тай-бай RP3 граница тыл-подошва у перехода головки в тело 1-ой плюсневой кости — земля
13 часов : шао-фу C8 на поперечной складке ладони между 4-ым и 5-ым пальцами при сведенных пальцах в кулак — огонь
15 часов : ян-гу IG5 в углублении, вплотную к шиловидному отростку, у конца локтевой кости в середине запястья — огонь
17 часов : цзу-тен-гу V66 на наружной поверхности границы тыл-подошва на уровне перехода тела фаланги в основание основной фаланги 5-го пальца — вода
19 часов : инь-гу R10 на внутреннем крае подколенной складки между сухожилием полумембранозной мышцы и сухожилием полусухожильной мышцы при согнутой коленке — вода
21 час : лао-гун MC8 центр ладони, куда упирается согнутый 4-ый палец — огонь
23 часа : чжи-гоу TR6 на 3 цуня выше лучезапястной складки между костями — огонь
1 час : цзу-линь-ци VB41 между 4-ым и 5-ым пальцами, 1.5 цуня от плюсно-фалангового сустава — дерево
3 часа : да-дунь F1 с наружной стороны от корня ногтевого ложа 1-го пальца стопы — дерево
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
- 290 просмотров
VARA
Подробное описание точек с картинками можно найти вот здесь:
http://igolkin.biz/index.php?id=238
Для облегчения поиска:
P8 - канал легких
GI1 - канал толстого кишечника
Е36 - канал желудка
RP3 - селезенка
С8 - сердце
IG5 - тонкий кишечник
V66 - мочевой пузырь
R10 - почки
МС8 - перикард
TR6 - канал Сань-цзяо
VB41 - желчный пузырь
F1 - печень
VARA
Вопрос! Как воздействовать на точки - массаж, надавливание или еще как-то?
И еще, можно ли вечером пройти все ночные точки, или надо непременно ставить будильник и просыпаться 4 раза за ночь, или может нужно срочно обучиться осознанному сновидению?!
Воздействие заключается в интуитивном продавливании точки, а так же работе с внутренними ощущениями. Какими - можно узнать на наших субботних занятиях. Проходить точки заранее - можно.
--
Является ли твой путь путем сердца?